２０代から４０代の女性８割以上が抱えているというPMS(月経前症候群)。
ご存知ですか？
生理の１週間～１０日前頃から、女性ホルモンの乱れが原因で起こる身体と心の変化をPMS＝月経前症候群といいます。
身体に不調が出るだけでなく、イライラする・・・という精神的な不調を感じる人が１番多いそうです。
そんな症状に心当たりありませんか？
生理前のイライラの主な原因
生理周期で女性ホルモンが変動するのでイライラする
女性ホルモンには、エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という2つの種類があります。
これらのホルモンは、生理周期とともに分泌量が変化します。
エストロゲンは、卵巣ホルモンとも呼ばれ、生理周期の前半の期間を安定させる役割を担っています。
エストロゲンは自律神経を活発にし、体調を整えて、気持ちを安定させます。
プロゲステロンは、黄体ホルモンとも呼ばれ、生理周期の後半期間の維持、妊娠黄体の形成などを行います。
プロゲステロンは血行が悪くなり抑うつ状態を作りやすくするので、イライラや不安感が増します。
生理前のイライラの原因であるPMS(月経前症候群)
生理の3～10日ほど前から、イライラや怒りっぽくなる、うつ状態になる、乳房が痛い、頭痛、むくみ、眠気が強くなるなどの症状が現れる状態をPMS「月経前症候群」と呼びます。
誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか？
PMS（月経前症候群）とは、Premenstual Syndrome の略です。
PMSが起こるのは、エストロゲンとプロゲステロンの急激な変化などが原因ではないかと考えられています。
生理前になると必ずイライラ・・・まるで反抗期（笑）
わかってはいてもやめられない・・・生理前のイライラ・・・。
まぁ・・・やめられるくらいならみんなやめてますよね。
わたしは３０代を過ぎた辺りから生理前のイライラが酷くなってきました。
遅れてきた反抗期か！？とまで言われたことのある見事なイライラっぷり。
とにかく全てにおいてイライラする徹底ぶり・・・笑
この時期のわたしには誰も関わらないほうがいいと思ってました。
でも、さすがにおかしいと思って調べた結果。
PMSという症状だということを知ったんです。
恥ずかしながら３０半ばくらいまで、PMSを知りませんでした。
ですが、PMSという言葉も全く知らない、言葉は知っているが意味まで知らない、という人が合わせて７割にもなるそうです。
意外とみんな知らないんですよね。
とりあえず・・・PMSに効くというものを試してみました。
手始めに試したのは有名な命の母ホワイト。
なんとなく効いてる気はして、イライラは緩和されました。
だけど・・・とにかく眠気が酷くて・・・。
※個人差があるのでみんながみんな眠くなるわけでもないみたいです。
他に何かないかなとネットで調べていて出会ったのがDr'sピクノジェノール
でした。
Dr'sピクノジェノールのおすすめポイント
その①Dr'sピクノジェノールはチェストツリーを配合
Dr'sピクノジェノールは、女性特有の身体のダルさや重さなどにアプローチし、古くから「女性のためのハーブ」と言われているチェストツリーを配合しています。
さらに、ビタミンB群やマグネシウムをプラスした栄養機能食品です。
その②Dr'sピクノジェノールはサプリメントだから安心
これ、大事ですよね。
わたしが命の母で眠くなったのは副作用なので、副作用のないサプリメントは眠気もなく安心して飲めます。
まとめ
Dr'sピクノジェノールは、ココロとカラダにアプローチする2大成分「ピクノジェノール(R)」と「チェストツリー」を贅沢に配合した、ドクターサプリメントとして体に安心な健康補助食品です。
自然由来の植物エキスを配合して作られたものなので、体には害のあるものではありません。
イライラや体調不良は、自分でどうにかしようとして対処出来るものではないですよね。
つらいPMSに悩まされてる方は、何かに頼ることが大切です。
心と身体の不調をどうにかしたいとお考えの方は、一度試してみてくださいね♪
